Arşiv | 10 Eylül 2010

“Uyurken hangi pozisyonda yatılmalı?”

Nefes alış verişlerimiz hayatımızda yaptığımız en önemli şey aslında. Daha önce katıldıysanız meditasyon ve yoga’da nefes alış verişlerinin ne derece önemli olduğunu sanırım hocalarınız anlatmışlardır. İşte nefes alış verişlerinin uyku ve sağlık üzerine etkisi: Bu yazıyı http://www.hekimce.com ‘dan aldım. (20.02.2007 tarihli bir yazıydı) internette farklı kaynaklar bu yazıyı kullanmışlar. Asıl kaynağını ve yazarını bulamadım. Kendisi […]

Okumaya devam et