Arşiv | 1 Ağustos 2011

“Dur!” demek isteyenlere: Limitless

Herkes hayatını değiştirmek ister. Bir atılım yapmak. Sabah daha farklı uyanmak ya da bir anda değişmek. Belki daha da fazlası. Berbat giden bir hayata kim “Dur!” demek istemez ki? Kimse şöyle bir sirkelenip “Evet artık daha farklı olacak.” diyemez. Zordur radikal kararlar vermek. Kendiliğinden geliştirmek olayları. Başkalarının hayatına çok zamanlarda müdahale ederiz ama kendimize gelince […]

Okumaya devam et

Yoganın türleri ve aşamaları

Patanjali’ye göre, ruhun ihtiyacı için 8 aşama belirlemiştir yoga için. Yoga’nın 8 aşaması (ashtanga): Yama: Davranışlar Ahimsa: şiddetsizlik Satya: dürüstlük Asteya: çalmama Brahmacarya: bedensel zevkleri dizginleme Aparigraha: aç gözlü olmama Niyama: Tutum Sauca: Saflık, temizlik Santosa: Alçak gönüllülük Tapas: İstek, arzu Svadhyaya: İçsel Araştırma Isvarapranidhanat:Teslimiyet Asana: Asana, duruş ya da poz anlamına gelmektedir Pranayama: Nefesin […]

Okumaya devam et