Tag Archives: yoga aşamaları

Yoganın türleri ve aşamaları

Patanjali’ye göre, ruhun ihtiyacı için 8 aşama belirlemiştir yoga için. Yoga’nın 8 aşaması (ashtanga): Yama: Davranışlar Ahimsa: şiddetsizlik Satya: dürüstlük Asteya: çalmama Brahmacarya: bedensel zevkleri dizginleme Aparigraha: aç gözlü olmama Niyama: Tutum Sauca: Saflık, temizlik Santosa: Alçak gönüllülük Tapas: İstek, arzu Svadhyaya: İçsel Araştırma Isvarapranidhanat:Teslimiyet Asana: Asana, duruş ya da poz anlamına gelmektedir Pranayama: Nefesin […]

Okumaya devam et